Heljda je bezglutenska žitarica, dobar izvor vlakana, bogata mineralima i raznim biljnim spojevima, posebice rutinom. Kao rezultat toga, konzumacija heljde može biti povezana s nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanu kontrolu šećera u krvi i zdravlje srca. Heljda ima orašasti, prženi okus i meku teksturu kada se kuha.
Preporučena upotreba: Heljdu možete prethodno namočiti 6 sati, a zatim je isprati. Druga je mogućnost da ga dobro isperete svježom vodom i prokuhate 1 ½ šalice vode u malom loncu. Dodajte 1 šalicu . . . Prikaži više >
Heljda je bezglutenska žitarica, dobar izvor vlakana, bogata mineralima i raznim biljnim spojevima, posebice rutinom. Kao rezultat toga, konzumacija heljde može biti povezana s nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući poboljšanu kontrolu šećera u krvi i zdravlje srca. Heljda ima orašasti, prženi okus i meku teksturu kada se kuha.
Preporučena upotreba: Heljdu možete prethodno namočiti 6 sati, a zatim je isprati. Druga je mogućnost da ga dobro isperete svježom vodom i prokuhate 1 ½ šalice vode u malom loncu. Dodajte 1 šalicu heljde, vratite je na vatru, a zatim smanjite vatru na laganoj vatri, poklopite i kuhajte dok ne omekša, 10-15 minuta (ako je heljda prethodno namočena, trebat će joj 3-5 minuta da se kuha). Možete ga koristiti kao bazu za doručak, salatu ili ga pomiješati s povrćem i grahom.
Sastav: heljda*. *organski certificirani sastojak. Čuvati na suhom i hladnom mjestu. Porijeklo: Poljska Bio certifikat proizvoda prema BG–BIO–22
