Dragon Superfoods Organic Psyllium Husk Fibre is made from 100% organically grown Plantago ovata seed husks and contains 86% fibre.
Highly absorbent, psyllium increases in volume when mixed with water and develops a thick, gel-like texture. Use it to increase the fibre content of your daily diet or as a natural thickener for smoothies, breakfast bowls and recipes.
Organic
Vegan
100% psyllium husk
86% fibre
High in fibre
Naturally contains soluble and insoluble fibre
Highly absorbent
Natural thickening ingredient
Koncentrirani izvor prirodnih vlakana
Ljuske indijskog trputca vanjski su omotač sjemenki biljke Plantago ovata, koja se tradicionalno uzgaja u Indiji i drugim dijelovima južne Azije.
Dragon Superfoods Organic Psyllium Husk Fibre sadrži samo jedan sastojak: 100 % organski uzgojene ljuske indijskog trputca.
S 86 g vlakana na 100 g, pruža jednostavan i koncentriran način povećanja dnevnog unosa vlakana.
Visoko upijajuće i prirodno želirajuće djelovanje
Ljuske indijskog trputca vrlo su higroskopne, što znači da upijaju znatnu količinu tekućine.
U dodiru s vodom bubre i stvaraju mekanu konzistenciju nalik gelu. Zbog toga ih uvijek treba konzumirati s dovoljno tekućine i temeljito promiješati prije pijenja.
Njihova prirodna svojstva zgušnjavanja čine ih korisnima i u smoothiejima, receptima za doručak i pečenim jelima.
Bogato vlaknima
Dragon Superfoods Psyllium Husk sadrži 86 % vlakana i bogat je vlaknima.
Dovoljan unos vlakana važan je dio raznolike i uravnotežene prehrane te je povezan s normalnim radom probavnog sustava i crijeva.
Budući da ljuske indijskog trputca povećavaju volumen kada se hidratiziraju, potrebna je samo mala količina.
Topiva i netopiva vlakna
Ljuske indijskog trputca prirodno sadrže i topiva i netopiva vlakna.
Kada se hidratizira, dio vlakana stvara gel, dok preostala vlakna povećavaju volumen. Ova posebna kombinacija razlog je zbog kojeg se indijski trputac često uključuje u rutine usmjerene na redovit unos vlakana i normalan rad crijeva.
Prirodno sredstvo za zgušnjavanje svakodnevnih recepata
Indijski trputac može se koristiti i kao funkcionalni sastojak u kuhanju i pečenju.
Njegova sposobnost vezanja vode i stvaranja strukture čini ga prikladnim za:
- Smoothieje i shakeove
- Kaše i žitarice za doručak
- Jogurt ili biljne alternative
- Kruh i pečene recepte
- Palačinke i vafle
- Domaće krekere
- Biljne mješavine za pečenje
- Umakе i kreme
Koristite samo malu količinu jer se indijski trputac brzo zgušnjava i nastavlja upijati tekućinu nakon miješanja.
Kako upotrebljavati ljuske indijskog trputca
Pomiješajte ½ čajne žličice, približno 2 g, s 350–500 ml vode.
Temeljito miješajte dok se potpuno ne rasporedi i dok ne nestanu sve suhe grudice. Konzumirajte s dovoljnom količinom tekućine.
Ljuske indijskog trputca mogu se dodati i žitaricama za doručak ili smoothiejima. Kada ih dodajete hrani, pobrinite se da pripravak sadrži dovoljno tekućine za pravilnu hidrataciju vlakana.
Važne informacije
Ne konzumirajte ljuske indijskog trputca suhe.
Uvijek ih temeljito pomiješajte s 350–500 ml vode i pobrinite se da ne ostanu suhe grudice jer nedovoljno hidratizirani indijski trputac može biti teško progutati.
Izbjegavajte udisanje finog praha tijekom odmjeravanja ili miješanja proizvoda.
Često postavljana pitanja
Što su ljuske indijskog trputca?
Ljuske indijskog trputca vanjski su omotač sjemenki biljke Plantago ovata. Prirodno su bogate topivim i netopivim vlaknima.
Koliko vlakana sadrže?
Proizvod sadrži 86 g vlakana na 100 g i bogat je vlaknima.
Što se događa kada se indijski trputac pomiješa s vodom?
Upija tekućinu, povećava volumen i stvara gustu konzistenciju nalik gelu.
Koliko ga trebam upotrijebiti?
Pomiješajte ½ čajne žličice, približno 2 g, s 350–500 ml vode.
Koliko porcija sadrži jedno pakiranje?
Pakiranje od 150 g sadrži približno 75 porcija od 2 g.
Može li se indijski trputac dodati smoothiejima?
Da. Dodajte malu količinu i pobrinite se da smoothie sadrži dovoljno tekućine jer se indijski trputac brzo zgušnjava.
Može li se dodati žitaricama za doručak?
Da. Može se pomiješati s kašom, overnight zobenom kašom, müslijem ili drugim receptima za doručak, uz dovoljnu količinu tekućine.
Može li se indijski trputac koristiti za pečenje?
Da. Može pomoći u vezanju vode i poboljšanju strukture kruha, palačinki, krekera i drugih pečenih jela.
Može li se konzumirati bez vode?
Ne. Ljuske indijskog trputca nikada se ne smiju konzumirati suhe. Uvijek ih treba temeljito pomiješati s dovoljnom količinom tekućine.
Prikaži manje
